Forum Sitesi, Türkçe Forum, Türkiye Forum - Paylaşım Forumu  

Geri git   Forum Sitesi, Türkçe Forum, Türkiye Forum - Paylaşım Forumu > > >

Konuyu açan: Peri Ilk Mesaj: 11-15-2016 (10:32 PM) Son Mesaj: 11-15-2016 (10:32 PM) Cevap: 0 Gösterim: 143

User Tag List

Yeni Konu aç Cevapla
 
Seçenekler Stil
Alt 11-15-2016, 10:32 PM   #1
Peri
Site Sahibi

 
Peri - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Arrow Ödem atmak için yapmanız gereken 4 öneri

Beslenmenize ne kadar dikkat ederseniz edin kilonuz değişmiyorsa ya da bir sabah uyandığınızda yüzünüz, vücudunuz şişmiş ise bunun nedeni ödem olabilir. Peki bu durumda ne yapılmalıdır? Detayları bu yazımızda bulabilirsiniz.
El ayak bilek ve parmaklarda daha çok hissedilir

Ödem; vücut dokuları arasında fazla miktarda sıvı birikmesidir ve bu da şişkinliğe neden olur. Bu durumda en çok el, ayak,bilek ve parmaklar etkilenir ve kolayca hissedilir. Diyetisyen Selin İnal, ödem atmak için yapılması gerekenleri 4 maddede sıraladı:
- Tuz tüketimini azaltın. Çünkü tuz vücutta su tutarak ödeme neden olur. Turşu, kavrulmuş kuruyemişler, salamuralar ve fast foodların yüksek miktarda tuz içerdiğini unutmayın.
- Bol su tüketin. Çünkü vücudunuz susuz kalırsa kendini korumaya alır, bu nedenle de fazladan su tutmaya başlar. Bunu engellemek için yeterli su için.
- Şeker tüketimi aynı şekilde vücutta tutulan suyu artırır. Şekerli besin tüketmekten kaçının.
- Farklı bir hastalığınız yoksa; maydanoz, ısırgan ve yeşil çay gibi bitki çayları tüketin. Özellikle maydanoz en iyi ödem atıcı çaylardan birisidir.

Peri isimli Üye şimdilik offline konumundadır   Alıntı ile Cevapla
Sponsored Links
Cevapla

Tag Ekle
atmak, gereken, için, yapmanız, ödem, öneri

Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Sizin Yeni Konu Acma Yetkiniz var yok
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-KodlarıKapalı

Gitmek istediğiniz klasörü seçiniz

Şu Anki Saat: 12:39 PM

Forum Bilgilendirme Sosyal Medya
Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimisation provided by DragonByte SEO v2.0.12 (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd.
Developer : Nokta

Sitemiz bir " paylaşım " sitesidir. Bu yüzden sitemize kayıt olan herkes kontrol edilmeksizin mesaj/konu/resim paylaşabilmektedir. Bu sebepten ötürü, sitemiz üzerinden paylaşılan mesajlar, konular ve resimlerden doğabilecek olan yasal sorumluluklar paylaşan kullanıcıya aittir. Web sitemiz hiçbir yasal sorumluluk kabul etmemektedir. Illegal herhangi bir faaliyet görülmesi durumunda Yöneticilere adresine mail atıldığı taktirde mesaj, konu ya da resim en fazla 24 saat içerisinde silinecektir.
Gürcistan Araba Fiyatları

Hobiler